患者出现膝关节肿胀，想要消肿，首先需要保证正常的休息，不可过度运动、过度劳累，并且走路时间不可过久。每天睡觉前，患者可以使用枕头将患肢抬高，并且要高于水平线，可以促进血液回流。每天还需进行腿部的肌肉锻炼，但是需要定期定量，也可以促进膝关节消肿。家里如果有冰袋，可以进行冰敷，每天进行局部热敷半小时。如果肿胀比较严重，还可以口服一些消炎药或者消炎软膏。