女性吃藕是有很多好处的，首先莲藕的维生素C含量非常的丰富，能够增强机体的免疫力，同时还可以起到抗衰老、抗肿瘤的作用。其次莲藕中的维生素b2含量也很丰富，多吃莲藕，还能够调节患者的情绪，改善心烦、脾气暴躁、失眠或者是头疼等症状。另外莲藕还具有止咳化痰的作用，患者平时榨新鲜的藕汁饮用，可以改善咽喉干燥、咳嗽、黄痰等症状，还能预防呼吸道感染性疾病。