胸闷憋气可能是冠心病、肺气肿、气胸、肺栓塞等疾病引起的，其次可能是心肌缺血引起的，主要是冠状动脉狭窄或者痉挛引起的。还可能是病毒性心肌炎、糖尿病、高血压、高血脂、精神压力大等原因引起的。建议去医院就诊，明确诊断，然后进行针对性的治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。还要保持心情平稳，避免情绪波动大。可以适当的进行运动，增强体质，提高个人的抵抗力。