首先应该找明是什么原因导致的头屑，去除这种致病因素联合治疗会比较有效果。平时要注意保持情绪的稳定，多按摩头皮部位，有助于促进头皮的血液循环。其次选择合适的洗发产品，洗头的次数不能过频，洗头发的水温也不能过高。如果是头皮部位炎症引起的，可以根据情况选用含抗炎抗痒功效的洗剂。如果是一些内科疾病引起的，还需要去除疾病根源，饮食上可以多吃黑芝麻等食物。