月经期间是不建议进行减肥的，首先女性在经期身体比较虚弱，并且会有轻微的体重上升和水肿，在此时减肥效果并不好。减肥中需要控制饮食，但由于女性在经期抵抗力较差，营养跟不上会导致经血减少，严重的情况下是会出现闭经的。在经期运动减肥更是不可取的，大量的运动会导致月经淋漓不尽以及月经量过多，因此想要减肥最好是在月经结束后再进行，经期注意保暖，注重营养。