孕妇是可以适当的喝生姜水的，生姜水具有驱寒、暖胃的功效，在天气比较寒冷或风寒感冒初期，有助于缓解感冒的症状，生姜中含有大量的姜烯和姜酮，可以缓解孕期恶心、呕吐等症状，生姜中还含有多种活性物质，可以增强机体免疫力，在选择生姜的时候要选择没有变质和化学物品处理过的生姜，如果孕期属于热性体质或风热感冒期间应避免服用生姜水，以免出现上火或感冒症状加重。