当前位置:网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

个消暑小妙方 不用空调也凉爽

1.挂上湿窗帘

当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。

2.自制“小空调”

室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。

3.凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位。

4.电扇朝外扇

当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸进。

个消暑小妙方 不用空调也凉爽
(图片来源网络,侵删)

5.穿大领衣服

尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

6.偶尔光脚丫

当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 中医针灸师证书有什么用吗
  • 考塔罗心理咨询师证书要多少钱呢
  • 哪里考中医康复理疗师证比较好一点呢
  • 艺人经纪人证怎么考去哪里考
  • 茶艺资格证考什么.怎么考茶艺师证
  • 新媒体编辑师证书有用吗多少钱啊一个月工资大概多少
  • 酿酒师证和品酒师证含金量
  • 针灸师证的试题是什么题目啊怎么答的呀
  • 慢性咽炎的“克星”找到了,常吃这几种食物,嗓子越来越健康!
  • 心理咨询师哪里补证好考
  • 女性养生保健 秋季养生小常识
  • 中医经络调理师证哪个部门颁发的
  • 全国城建培训中心颁发的物业项目经理证
  • 劳动局针灸师证有什么用途和用途呢怎么写
  • 营养师证和营养配餐师证哪个好
  • 营养师资格证报名需要什么
  • 中医针灸可以去哪里学?
  • 机器人调试工程师证有用吗
  • 中国针灸师证书有哪些等级级别
  • 办中医针灸师证多少钱一年
  • 心理咨询师可以拿证吗现在
  • 阳辅穴准确位置图功效作用和针刺艾灸按摩推拿法
  • 针灸师证去哪里考取
  • 中医康复理疗师高级资格证
  • 上海哪里学美容师证的好
  • 针灸师上岗证培训鉴定机构
  • 财务规划师证书有用吗现在考什么专业好就业呢
  • 公共营养师证有用吗贴吧
  • 中医针灸师证在哪里报名考证呢多少钱一个月
  • 全脑潜能开发师证和语言训练师证哪个更好考一些
  • 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除
    网站地图湘ICP备17004542号-2调理师证.理疗师证.健康管理师证.家庭教育师证.烹饪师证.食疗师证.药膳师证.心理咨询师证.康复理疗师证.足疗师证咨询申老师吧