怀孕的时候可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素与铁元素、钙铁锌硒维生素等，对身体健康很有好处，经常的吃菠菜还可以避免身体出现缺铁性贫血的可能。在孕期要注意饮食上保证营养的充分摄入，尤其是孕早期要遵医嘱补充叶酸，对胎儿的神经发育很有好处。孕期中可以适当的进行运动，避免体重增长过快，对顺产会造成一定的影响。定期进行产检，发现异常后及时处理。