出现关节肿疼，需要去医院就诊，通过相关的检查，明确病因，进行针对性的治疗。如果是过度劳累引起的局部软组织增生所致，需要注意休息，避免劳累，外用活血化瘀的膏药敷贴，疼痛严重时，可以服用非甾体消炎止痛的药物治疗。此外，对于风湿性关节炎引起的关节肿疼时，可以通过服用抗风湿以及免疫抑制剂的药物治疗。如果是痛风性关节炎，则需要服用降尿酸的药物进行治疗，能够促进体内尿酸的排泄，平时饮食上尽量以低嘌呤的食物为主。