哺乳后乳房下垂并且干瘪，产妇平时可以适当增加营养，可以适当多吃些猪蹄、木瓜以及高蛋白食物，并且可以做些扩胸运动，这样可以帮助乳房变得丰满。同时，平时也可以对乳房进行按摩，这样可以改善局部组织弹性，促进组织回缩，也可以有效改善乳房下垂和干瘪的情况。但如果情况比较严重，保守治疗效果通常比较差，建议产妇前往医院进行自体脂肪或硅胶假体隆胸手术。