适当有规律的拍打大腿外侧对身体健康很有好处，首先在拍打大腿外侧的时候可以促进局部血液循环，加快机体代谢，使体内毒素、代谢废物排出体外，而且还能提高身体抵抗力，起到强身健体、改善腿部肌肉功能、增强消化功能等好处。对于大腿部肥胖的人群还具有减肥效果，但要控制好力道，以免对局部皮肤血管造成损伤。若是大腿局部存在瘀青现象，则不建议拍打。