女性月经期间可以喝牛奶，但不要喝刚从冰箱里拿出来的牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，经期饮用可以提高机体免疫力，可以减少感冒的发生几率。同时，睡前适当喝杯温牛奶，也有助于提高夜间睡眠质量。但如果经期喝冰牛奶，可能会导致体内血液循环减慢，影响子宫收缩和经血排出，可能会导致月经量减少、月经淋漓不尽，也可能会引起或加重痛经的情况。