月经期间可以适当吃榴莲。榴莲是属于热性水果，适当食用可以有效提升内热，避免经期女性缺血导致的体凉。而且经期女性抵抗力较平时低下，榴莲含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、果糖等营养成分，可以起到提高抵抗力、增强食欲、补充营养的作用。而且榴莲具有行气活血、温补肾阳等功效。平时食用榴莲要适量，避免引起上火以及肥胖，而且体质痰湿、阴虚、热性或者患有感冒的患者都不宜食用榴莲，避免症状加重。