正常情况12岁以后才可以使用乳胶枕，因为12岁之前孩子颈椎没有发育完全，枕头最好是选择与肩部平齐的枕头，枕头不能过高，不利于颈椎的发育。如果选择用乳胶枕，最好是选择用纯天然乳胶制造的枕头，因为这种枕头在一定程度上有抗菌防螨的功效，还可以起到抗菌抗过敏的功效。在平常生活中注意保证充足的睡眠时间，尽量避免长期低头，尽量减少孩子的上网时间，加强体育锻炼等，可以在一定程度上预防颈椎病。