头上摔了个包，患者首先要通过冷热敷的方式改善症状，在摔伤的24小时内用冷毛巾敷在患处，等到24小时之后再用热毛巾敷在患处，具有消肿止痛的作用，患者一定要注意不要用手揉头部。其次也可以在患处涂抹红花油，可以治疗跌打损伤引起的肿胀现象，肿包一般在治疗后的一周左右就可以消除的，患者在治疗期间不要用脑过度，应当多休息，保持充足的睡眠时间。