女性身体内雌激素含量多时可以积极的锻炼身体，这可以帮助身体消耗热量、减轻体重，可以促进身体的新陈代谢，使内分泌慢慢恢复。您可以适当的吃黄豆、豆制品等食物促进身体内激素分泌恢复正常。女性不可以经常的熬夜，要保持规律的作息时间，可以在睡前饮用牛奶提高睡眠的质量。如果身体内雌激素含量比较高，可能需使用激素类药物治疗。因为造成雌激素多的原因比较多，所以具体的治疗方案不一样。