首先可以多喝一些温开水，用川贝母、枇杷叶、冰糖、梨子煮成水来饮用并治疗。还可以摄入一些富含b族维生素的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜的水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，以利于病情的恢复。日常还可以吃一些富含胶原蛋白以及弹性蛋白的食物，比如蹄筋、鱼类、豆类、猪蹄、猪皮、海产品等。如果还是无法缓解，建议在医生指导下服用金银花或胖大海含片，或者是服用板蓝根颗粒，以起到清热解毒、清咽利喉的作用。