夜里小腿肚抽筋的原因有：一、受凉，如果患者没有做好保暖措施，导致小腿肚受到凉风，就会引起不适。二、缺钙，如果人体缺乏钙质或者维生素D，也会导致肌肉自主收缩，从而出现抽筋等症状。三、姿势不当，如果患者睡觉长时间压迫小腿，使肌肉组织处于放松的状态，动作时就会导致被动痉挛，引起不适。患者出现症状后可以适当的按摩局部，如果与缺钙有关，应该及时补充营养物质。