人拉黑色大便的原因有很多，可能是生理性的，一般在服用铁剂后会出现大便颜色变黑的情况，属于正常现象。其次，需要考虑是否为上消化道出血引起的症状，例如消化道溃疡，患者会出现柏油便。建议日常注意饮食合理性，保证营养摄入均衡，同时多吃清淡易消化的食物，少吃油腻刺激性食物。如果出现腹痛、腹泻等症状，需要去医院消化内科就诊，进行相关检查，明确诊断。