糖尿病喝牛奶最佳时间因人而异。如果是一名年轻的糖尿病患者，且自身病情比较稳定、血糖控制较好，此时患者可以选择一天中的任何时间段喝牛奶。如果患者本身体质较差，且血糖控制不稳定，有低血糖的问题，此时建议患者在晚上睡觉前喝牛奶最好，可以减少低血糖发生的概率，也不会增加身体代谢负担。糖尿病患者喝牛奶，建议选择无糖、低脂或脱脂牛奶，这样既可以补钙，又可以避免病情加重。