嗳气是否能自愈，需要看是什么原因引起的。如果嗳气是由于饮食不当、腹部受凉等引起，只需调整饮食、注意保暖，嗳气就会自愈。如果是慢性胃炎引起，只需要注意养胃，一般也可以自行好转。但是如果是由于反流性食管炎、消化性溃疡以及胃癌等引起的嗳气，是不能自愈的，通常需要系统的治疗或者手术治疗才能缓解嗳气的症状。建议保持良好的生活方式，养成规律进食的习惯，不要吃生冷、刺激的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。