哺乳期的时候可以适当进食香蕉，进食之后不仅可以补充纤维素、维生素等营养成分，还可以促进肠胃的蠕动，预防您在哺乳期出现便秘的现象。另外，进食香蕉对产后恢复也有一定的益处。但是一般不建议您一次进食过多，因为过度摄入香蕉容易因此引发腹痛、腹泻等症状，还可能会通过乳汁对孩子造成影响，因为孩子的肠胃比较虚弱，所以母亲过度进食香蕉，很容易导致孩子拉肚子。