身上有湿气的时候会出现全身乏力、食欲不振、胸闷、肢体困重、手足沉重、恶寒发热以及头痛头晕等症状，患者还会出现大便稀溏的现象，平时大便的时候粪便会粘在马桶上。体内有湿气的人还可能会出现汗少而黏、关节酸痛、经脉缩短等症状。体内有湿气可能是长时间居住在潮湿的环境下、生冷食物食用过多等因素引起，每天晚上睡觉时应坚持用生姜水进行泡脚，同时还应多进行运动来加快湿气排出。