阳虚调理主要是防寒防冻，减少冰冷的食物摄入，如冰激凌、冰可乐等，减少熬夜损害体内的阳气；避免大量的体育锻炼，防止阳脱；避免过度节食减肥，保持每天泡脚的习惯，经常晒太阳；早上起床后用木棍对身体各部位进行敲打；在饮食上多食用温热性的食物，如羊肉、韭菜、枸杞、生姜等，从饮食上改变患者阳虚的症状；也可以使用中医的针灸治疗，按摩各穴位，达到促阳温肾的目的。