人流过后可以吃鲫鱼汤、鸽子汤、鸡汤、红枣、枸杞、桂圆等补气补血的食物。人流还要多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉、虾等富含蛋白质的饮食。建议患者术后还要多吃苹果、香蕉、橙子、柚子、橘子等维生素含量丰富的饮食。人流后女性要保持会阴部清洁，保证足够的休息，日常要避免进行剧烈的运动，不能做重体力的劳动。人流后一个月还要去医院做B超检查，明确是否出现宫腔内残留。