坐月子便秘严重，首先需要及时调整日常生活习惯，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意增加饮水量，同时适当饮用一些蜂蜜等；养成按时排便的习惯；适当下床活动活动。其次，以适当使用一些开塞露等促进排便。第三，可以选择口服一些具有缓泻功能的中药进行治疗，比如可以选择番泻叶泡水喝等。如果使用上述方法经过一段时间的治疗，症状没有得到明显的缓解，需要及时去医院就医。