高血压的正常波动范围是90-140/60-90mmhg。如果不吃药的话，首先要控制体重，运动减体重，然后不吃，油腻、高脂肪、高胆固醇食物，减少盐的摄入，监测血压变化，三个月后依然高血压状态，就必须药物降压治疗，以免产生后遗症。
2026年04月20日
高血压的正常波动范围是90-140/60-90mmhg。如果不吃药的话，首先要控制体重，运动减体重，然后不吃，油腻、高脂肪、高胆固醇食物，减少盐的摄入，监测血压变化，三个月后依然高血压状态，就必须药物降压治疗，以免产生后遗症。
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