一般情况下女性发生贫血多数是由于体内缺铁导致的，建议平时多吃一些含铁丰富的食物，例如动物肝脏、菠菜、黑木耳、红枣及鸭血等，增加体内铁的吸收。还可以在医生指导下服用硫酸亚铁叶酸片等抗贫血药进行治疗，建议可以配合服用维生素C，促进铁剂吸收。如果是由于经期失血造成的，建议平时要多进行体育锻炼，提高自身抵抗力，改善贫血。平时要保持营养均衡，注意多休息。