前列腺炎的自我疗法，主要是对于前列腺炎症状较轻的患者，可以通过改变自身的生活习惯，如禁止烟酒，避免长时间久坐不起，注意自身的卫生状况，养成良好的排尿习惯，定时排尿，尽量不吃辛辣刺激的食物等习惯来缓解出现的前列腺炎的症状。还可以经常性的做缩肛运动，来促进自身盆底血液的循环，对于前列腺炎的自我疗法也有一定的帮助。若是症状较为严重，也可以选择使用坦索罗辛胶囊等药物来缓解症状。