怀孕期间可以适当的吃羊肉，羊肉属于温热性的食物，富含蛋白质，脂肪含量比较少，可以补充孕妇身体需要的氨基酸并且有利于孕期控制体重，羊肉具有补益气血、补脾滋肾的功效，可以缓解孕妇身体的疲劳，有利于胎儿的生长发育，但是容易上火的热性体质或风热感冒期间不宜过量食用羊肉，可能会导致症状加重。孕期要保持饮食清淡，适当的运动，避免过度劳累。
2026年02月10日
怀孕期间可以适当的吃羊肉，羊肉属于温热性的食物，富含蛋白质，脂肪含量比较少，可以补充孕妇身体需要的氨基酸并且有利于孕期控制体重，羊肉具有补益气血、补脾滋肾的功效，可以缓解孕妇身体的疲劳，有利于胎儿的生长发育，但是容易上火的热性体质或风热感冒期间不宜过量食用羊肉，可能会导致症状加重。孕期要保持饮食清淡，适当的运动，避免过度劳累。
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