要想预防直肠癌，患者首先要调整自己的饮食生活习惯，要尽量减少脂肪、糖类以及盐分的摄入，平时应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，可以有效的避免便秘发生，患者还要注意规律饮食，不能暴饮暴食，饭后不能立即坐下或者是躺下，平时还要适量的运动，控制自己的体重。另外直肠癌与药物有一定的关系，患者平时不能滥用非甾体类的抗炎止痛药物，定期去医院体检。