在出现脾虚的现象后，可以适当喝大麦茶，起到消食健脾的作用；还可以适当喝红枣茶、红豆薏米茶、桂花茶、陈皮茶等缓解脾虚的表现。如果由于脾虚引起食欲下降，可以适当喝红茶，具有健脾和胃养胃的作用。在出现脾虚的现象后，患者在饮食上多吃小米粥等清淡易消化的食物，多吃西红柿、黄瓜等维生素含量丰富的水果蔬菜，不能吃油腻的食物。平时注意三餐的定时，不能暴饮暴食。