女人气血虚，建议您在平时养成良好的生活习惯，不要吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，也不要经常吃生冷的食物，需要保证睡眠的质量，不要经常熬夜。其次需要在医生的指导下使用补气养血的中药进行调理，比如党参、当归等，平时的生活中可以适当的吃一些大枣、桂圆、阿胶等食物。如果是由于月经过多引起的气血虚，则可以在医生的指导下积极调理月经，平时的生活中不要进行剧烈运动，增强自身的体质。