产后是可以适量地吃海参的，无论是顺产还是剖腹产，都会让女性在分娩过程中消耗大量的能量，是可以食用海参来补充营养的。海参有养血润燥、补肾益精的功效，因为产后的肾精亏虚，可以吃海参来填补，对产后出现的便秘、小便失禁都有一定的恢复作用。需要注意的是海参并不是生产完就能吃的，建议在一周之后再吃。产后一定要注意休息，不要过于劳累，产妇要注意保暖，不要受凉，避免过早有性生活，以防感染。