7个月宝宝可以开始吃辅食，能选择的水果有很多，例如苹果、橙子、香蕉、草莓以及猕猴桃等富含维生素的水果，营养价值很高。由于宝宝年龄较小，胃肠功能尚未完全发育，应该将水果榨成汁后给宝宝喝，如果气温过低，应该先用水加热。随着宝宝的生长发育，需要逐渐添加辅食，保证宝宝摄入的营养均衡，有利于生长发育。平时可以给孩子多晒太阳，能够促进钙的吸收，有利于长高。