出现缺铁性贫血的现象要避免饮用浓茶，茶水中的鞣酸会影响铁元素的吸收，阻碍血红蛋白的生成，加重人体缺铁性贫血现象。也不能喝酸奶、纯牛奶、脱脂牛奶等奶制品，或者是小米、大米等谷类，会与铁元素形成大分子的化合物，不利于铁元素吸收。此外，患有严重缺铁性贫血的情况下，还需要服用铁剂进行治疗，单纯依靠饮食控制只能辅助治疗，不能使病症完全恢复。
2026年02月11日
出现缺铁性贫血的现象要避免饮用浓茶，茶水中的鞣酸会影响铁元素的吸收，阻碍血红蛋白的生成，加重人体缺铁性贫血现象。也不能喝酸奶、纯牛奶、脱脂牛奶等奶制品，或者是小米、大米等谷类，会与铁元素形成大分子的化合物，不利于铁元素吸收。此外，患有严重缺铁性贫血的情况下，还需要服用铁剂进行治疗，单纯依靠饮食控制只能辅助治疗，不能使病症完全恢复。
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