开夜灯睡觉对宝宝是有影响的，首先会让宝宝出现昼夜颠倒的情况，长时间会影响孩子的生活作息，甚至会影响宝宝的褪黑素的分泌，是不利于宝宝的生长发育的；其次开灯睡觉，灯光会刺激眼睛，长期可影响宝宝的正常视力。所以家长要逐渐培养宝宝关灯睡觉的习惯，以免影响宝宝的睡眠质量。另外，家长平时要多陪伴孩子，给予宝宝足够的安全感，进而缓解宝宝在黑夜的紧张感。
2026年02月11日
开夜灯睡觉对宝宝是有影响的，首先会让宝宝出现昼夜颠倒的情况，长时间会影响孩子的生活作息，甚至会影响宝宝的褪黑素的分泌，是不利于宝宝的生长发育的；其次开灯睡觉，灯光会刺激眼睛，长期可影响宝宝的正常视力。所以家长要逐渐培养宝宝关灯睡觉的习惯，以免影响宝宝的睡眠质量。另外，家长平时要多陪伴孩子，给予宝宝足够的安全感，进而缓解宝宝在黑夜的紧张感。
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