舌头发红的原因：第一、肝火引起的舌头两侧发红，伴有失眠多梦、大便干结等症状。第二、胃火，也会引起舌头发红、烦热、口臭、胃部不适等症状。第三、心火，也会造成舌尖发红、烦躁、心绪不宁、多梦、手脚心发热等症状。第四、肺火，旺盛时就会造成舌头发红、鼻子干燥、咳嗽痰液发黄等表现。对于这些情况，需要从饮食入手，保持清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物。多喝水或饮用去火的茶，多摄入新鲜的蔬菜水果。