六个月宝宝一般刚开始添加辅食，第一次添加辅食可以选择米粉，米粉可以用奶粉进行冲泡，其奶香味较重，更容易被宝宝接受。而且米粉属于半流质食物，食用后很容易吸收，一般不会出现肠道不耐受的现象。米粉喂养半个月左右，宝宝的肠道逐渐适应辅食，此时还可以添加南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥、鸡蛋羹等软食，也可以用勺子挖苹果泥给宝宝食用，还可以将水果榨成果汁后给宝宝饮用。