牛蒡茶对减肥有辅助作用，如果单纯的通过饮用牛蒡茶减肥，可能效果并不明显。牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，能够预防便秘，调节肠道内菌群，并且减少脂肪在体内聚积，从而有辅助减肥的效果；其次牛蒡茶对人体也有清热排毒、润肠通便的作用，它也可以加速人体新陈代谢，降低血糖以及血脂，也是一款很好的保健饮品。您在减肥期间需要控制饮食，增加运动量，并且适当饮用牛蒡茶，可以达到很好的减肥效果。