女性要保持良好的心态，45岁月经紊乱可能是更年期刺激造成的，为正常的表现。如果这是气血不足刺激引起的，你可以使用补血活血的药物治疗。如果这是脾气虚引起的，可以使用健脾益气的中成药，比如补中益气丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等治疗。如果这是激素分泌异常刺激造成的，可能需使用激素类药物治疗。你要保持规律的生活习惯，避免过度的焦虑、紧张，以免导致月经失调加重。