出脚汗和出手汗属于正常的生理现象。比如太阳太晒、剧烈运动、衣服穿太多或是精神过于紧张，都容易导致患者出脚汗和出手汗。运动会导致交感神经兴奋性增强，使毛细血管扩张，引起出汗的情况，这属于正常的现象。肝火旺盛，或是平时喜欢吃辛辣食物的患者容易出汗多，平时可以吃一些蔬菜水果来促进代谢。手脚出汗太多是因为脾胃失调或是大病之后体虚而引起的，可以服用些补中益气丸等药物治疗。