普通感冒是有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等感染导致的，主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等呼吸道症状，此病具有自限性；流感是感染流感病毒导致的，流感病毒可以分为甲、乙、丙、丁四型，主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状，呼吸道症状较轻，轻型流感患者2-3天可自愈，病情较重的患者应积极的进行治疗。平时适当的进行运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强机体免疫力。