通常情况下，牙龈炎是不能自愈的。因为牙龈炎主要是由于牙菌斑、牙结石或者软垢刺激牙龈，使牙龈感染炎症所导致的，可能会出现牙龈肿胀、酸痛以及不适的症状，部分患者在食用较硬的食物或者刷牙时会有牙龈出血的情况，严重的甚至会造成自发性出血，所以牙龈炎一般是无法自愈的。日常要注意保持口腔卫生，每天按时刷牙，饭后需要漱口，避免口腔内遗留食物残渣而引发牙龈炎。