去除湿气的方法有好多，如果症状不严重，可以通过食疗来祛除，食用一些具有去湿气功效的食物，如薏米、红豆、冬瓜及玉米等。另外可以通过中医疗法来除湿气，如艾灸等。还可以服用一些中药进行调理，如茯苓、苍术、荷叶等。日常可以多运动，也能够祛除湿气。建议饮食要清淡，避免吃油腻、生冷以及辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜，注意保暖，避免寒气侵入体内。