初次发病或症状比较轻的患者以保守治疗为主，可以通过按摩、牵引、理疗、药物等治疗，平时站立或坐着的时候应该保持正确姿势，同时不要长时间不动，中途适当进行腰背部活动，缓解腰背部肌肉疲劳，还需要加强腰部肌肉功能锻炼以及力量训练，避免病情加重。注意腰背部保暖，提重物时应该蹲下拿起物品，然后在慢慢起来，减少弯腰的动作。如果症状比较严重应该选择手术治疗，可选择传统手术或微创手术。