月经期间可以适当的喝热奶茶。热奶茶有助于暖胃，改善月经期间食欲下降的现象，还有助于改善月经期间焦躁的情绪、舒缓心情、减轻痛经症状。但是奶茶中的茶叶含有一定量的鞣酸，在月经期间机体铁元素流失过多，鞣酸会进一步影响铁元素的吸收，从而容易引起缺铁性贫血的症状，所以不建议大量饮用。在月经期饮食可注重营养均衡，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。还需注意个人卫生，避免引起感染。