建议先明确导致白带多的原因，如果是由于体内湿气重所引发的症状，可以多吃山药、红豆以及薏仁、玉米、白扁豆、冬瓜等食物进行调理，加快体内湿气的排出。平时也要多喝热水等饮品，使新陈代谢速度加快。若是因为目前处于排卵期等原因引发的症状，则属于正常的生理现象，无需对其进行特殊处理，后续会逐渐缓解。如果是患有妇科炎症所致，则无法通过饮食的方式使其恢复。