距腓前韧带损伤，进行磁共振的检查，明确损伤的严重程度。如果损伤不是很严重，注意卧床休息7至10天左右，避免负重。可以配合外用活血化瘀的药物进行治疗。如果疼痛明显时，还可以服用非甾体类镇痛的药物治疗。此外，如果出现距骨的脱位，或者踝关节不稳定时，可以去医院进行手术的方式治疗。恢复期间，清淡饮食为主，多吃含有蛋白质的食物，如鱼虾、鸡蛋等，可以促进骨骼的恢复。