一般可以通过以下几种方法消除小腿上的火斑：一、避免小腿受热。小腿上出现火斑一般是由于长时间烤火或者小腿长时间受热导致局部毛细血管扩张引起，需要及时离开热源，一段时间后色斑就会消失。二、药物治疗。如果小腿上的火斑比较明显，可以局部涂抹氢醌霜、维A酸乳膏等药物促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，从而消除火斑。三、激光治疗。激光可以快速的去除小腿上的火斑。